Urīnceļu iekaisums - kāpēc tas rodas un kādi ir tā simptomi?

Urīnceļu iekaisums ir viena no biežāk sastopamajām veselības problēmām, kas parasti skar sievietes, bet reizēm arī vīriešus. Diemžēl, dzīves laikā tas mēdz atkārtoties vairākas reizes. Urīnceļu infekcija ir izteikti nepatīkama, taču savlaicīga rīcība palīdz izvairīties no sarežģījumiem un samazina nopietnas infekcijas risku. 

Rakstā aplūkosim, kas ir iekaisums urīnceļos, kā tas rodas, kādi ir simptomi, kā izvairīties no tā atkārtošanās, kā arī - kādi soļi jāveic profilaktiski, lai urīnceļi būtu veseli. 

Kas ir urīnceļu iekaisums?

Iekaisums urīnceļos ir bakteriāla infekcija, kas ietekmē urīnceļu sistēmu - urīnpūsli, urīnizvadkanālu un reizēm nieres. Visbiežāk urīnceļu infekciju izraisa baktērija Escherichia coli, kas var nonākt urīnceļos caur urīnizvadkanālu un radīt iekaisumu. Urīnceļu infekcijas iedala pēc tā, kurā urīnceļu daļā tās attīstās. Tā ir viena no izplatītākajām bakteriālajām infekcijām, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Akūts iekaisums ar ārstēšanas palīdzību pāriet ātri, taču tas var attīstīties atkārtoti, ja netiek mazināti riska faktori un tiek ignorēta profilakse. 

Atšķirības starp urīnceļu infekciju, cistītu un nieru iekaisumu:

• urīnceļu infekcija skar urīnceļu sistēmu, izraisot nepatīkamas sajūtas un sāpes. Tā var būt gan apakšējos, gan augšējos urīnceļos;
• urīnpūšļa iekaisums (cistīts) ir urīnpūšļa gļotādas iekaisums, kas parasti sākas baktēriju dēļ. Cistīts jeb urīnpūšļa iekaisums visbiežāk skar sievietes, jo sievietēm urīnizvadkanāls ir īsāks;
• nieru iekaisums (pielonefrīts) skar nieres, un tas attīstās, ja infekcija izplatās augšup pa urīnceļiem uz nierēm. Tā ir nopietna saslimšana, un parasti ārstēšanai nepieciešama medicīniskā palīdzība. 

Kādi ir urīnceļu iekaisuma simptomi?

Urīnceļu iekaisums parasti izpaužas ar dedzinošu sajūtu urinējot, biežu vajadzību doties uz tualeti un nepatīkamām sajūtām urīnceļu rajonā. Raksturīgi arī tādi simptomi kā duļķains urīns, nepatīkama urīna smaka un spiediena sajūta vēdera lejasdaļā. Reizēm var rasties arī neliels diskomforts muguras lejasdaļā. Ja parādās sāpes muguras lejasdaļā, drudzis, drebuļi, slikta pašsajūta vai slikta dūša, tas liecina, ka iekaisums, iespējams, sasniedzis nieres. Šādos gadījumos ir svarīgi nekavējoties vērsties pie ārsta, jo infekcija ātri var pāriet vēl nopietnākā stadijā!

Kāpēc urīnceļu iekaisums atkārtojas?

Atkārtots iekaisums urīnceļos veidojas, ja nav notikusi pilnvērtīga ārstēšana. Ja antibiotiku kurss tiek pārtraukts, neņemot vērā ārsta norādes, sūdzības var mazināties, taču baktērijas turpina uzsākto ceļu un infekcija var veidoties no jauna. Slimības atkārtošanos var ietekmēt arī baktēriju rezistence pret antibiotikām, kas parasti ir problēma pacientiem ar ilgstošām vai biežām infekcijām.

Tāpat slimības atkārtošanos var izraisīt dažādi riska faktori, piemēram, nepietiekama šķidruma uzņemšana, nepareiza intīmā higiēna vai anatomiski iemesli. Lai mazinātu iekaisuma atkārtošanos, jāizvērtē savi paradumi un precīzi jāseko ārstēšanas norādēm. Ja ir aizdomas par atkārtotu infekciju, ir svarīgi veikt urīna analīzes un konsultēties ar ārstu.

Kādi ikdienas paradumi var veicināt atkārtotus iekaisumus?

Iekaisums var atkārtoties, ja ikdienas paradumi nelabvēlīgi ietekmē urīnceļu veselību un profilakse tiek piekopta neregulāri. Nepietiekami uzņemot šķidrumu, urīns kļūst koncentrētāks, nodrošinot labvēlīgus apstākļus baktēriju attīstībai. Sintētiska apakšveļa un nepiemērota intīmā kopšana var veidot vidi, kas veicina infekcijas.  

Svarīgi ir arī urinēšanas paradumi - cilvēkam nevajadzētu ilgstoši aizturēt urīnu, jo tas izraisa baktēriju uzkrāšanos urīnpūslī. Seksuālā dzimumdzīve bez atbilstošas higiēnas pēc tās, piemēram, neapmeklējot tualeti pēc dzimumakta, var palielināt infekcijas risku, jo tādējādi baktērijas var nokļūt urīnizvadkanālā.  

Urīnceļu veselību ietekmē arī uzturs, jo īpaši cukurs. Pārmērīga cukura lietošana veicina baktēriju attīstību. Mūsu ikdienas paradumi un profilakse parasti šķiet kā nieki, taču tie var būt noteicošais faktors, kas var izraisīt atkārtotus iekaisumus un ietekmēt dzīves kvalitāti. 

Kāpēc urīnceļu iekaisums biežāk skar sievietes?

Anatomija - īsāks urīnizvadkanāls nekā vīriešiem - ir galvenais iemesls, kādēļ urīnceļu iekaisums biežāk piemeklē tieši sievietes. Vēl nozīmīga loma ir hormonālajām izmaiņām dzīves laikā, piemēram, menstruālais cikls, grūtniecība un menopauze var būt riska faktori, kas var veicināt infekciju attīstību.  

Menopauzes laikā samazinās estrogēnu līmenis, kas izmaina gļotādu stāvokli un var izraisīt sausumu, kas padara urīnceļus uzņēmīgākus pret baktērijām. Sievietēm iekaisums urīnceļos var attīstīties arī pēc dzimumakta, jo intīmo zonu novietojums tuvu urīnizvadkanālam ļauj baktērijām vieglāk nokļūt urīnceļos. Lai gan riski pastāv, rūpējoties par pareizu higiēnu un ievērojot profilaksi, urīnceļu iekaisuma biežumu var samazināt. 

Urīnceļu iekaisums vīrietim - kas jāzina?

Urīnceļu infekcija vīriešiem ir sastopama retāk, taču tā mēdz būt komplicētāka problēma. Bieži vien šāda veida infekcija vīriešiem ir saistīta ar prostatas problēmām, kas var ietekmēt urīna plūsmu un nodrošināt vidi, kurā baktērijas viegli vairojas. 

Simptomi ir līdzīgi - dedzinoša sajūta urinēšanas laikā, vēlme biežāk doties urinēt, kā arī sāpes un spiediens vēdera lejasdaļā. Ja parādās drudzis vai sāpes muguras lejasdaļā, tas liecina, ka infekcija ir izplatījusies uz nierēm. Riska faktori vīriešiem ir arī urīnizvadkanāla sašaurinājumi, cukura diabēts, hroniskas prostatas slimības un nepietiekama šķidruma uzņemšana. Ja sūdzības nerimstas vairākas dienas, noteikti jāvēršas pie ārsta. 

Urīnceļu iekaisums bērnam - vai tas ir bieži sastopams?

Urīnceļu infekciju bērniem var izraisīt vairāki faktori - neatbilstoša higiēna, par maz izdzerts šķidruma daudzums, kā arī iedzimtas anatomiskas īpatnības. Mazākiem bērniem simptomi var būt grūtāk pamanāmi, tāpēc vecākiem ir jāpievērš uzmanība šādām pazīmēm: slikta pašsajūta, drudzis bez skaidra iemesla, aizkaitināmība, nepatīkama urīna smaka vai urinēšanas paradumu maiņa.  

Vecākiem jāizglīto bērni par pareizu higiēnu - pēc pačurāšanas jānoslaukās tā, lai novērstu baktēriju nokļūšanu no anālās zonas makstī un urīnizvadkanālā, kas ir no priekšpuses uz aizmuguri! Jāuzrauga, lai bērns dzer pietiekami daudz ūdens un jārūpējas par intīmo zonu higiēnu. Ja infekcija atkārtojas, jāveic urīna analīzes un jākonsultējas ar ārstu. 

Urīnceļu iekaisums grūtniecības laikā - kāpēc tas jāuztver nopietni?

Grūtniecības laikā organismā notiek būtiskas hormonālās pārmaiņas. Progesterons atslābina gludos muskuļus, kas palēnina urīna plūsmu un var palielināt infekciju risku. Augošā dzemde var radīt spiedienu uz urīnvadiem, un baktēriju uzkrāšanās šādos apstākļos var veicināt urīnceļu infekciju.  

Grūtniecēm urīnceļu iekaisumi nereti norit bez izteiktiem simptomiem, tāpēc regulāri jāveic urīna analīzes. Ja slimība netiek ārstēta laikus, tā var nokļūt nierēs un izraisīt komplikācijas. Ja grūtniecei ir aizdomas par infekciju, noteikti jākonsultējas ar ārstu, jo pašārstēšanās šajā situācijā var būt bīstama gan topošajai māmiņai, gan bērnam. 

Kā mazināt atkārtotu urīnceļu iekaisumu risku?

Vai pietiekami daudz ūdens patiešām palīdz novērst iekaisumu?

Dzerot pietiekami daudz ūdens, var parūpēties par to, lai mazinātu iespējamo urīnceļu infekciju rašanos. Dzerot regulāri, urīns atšķaidās un baktērijas vieglāk izvadās no organisma. Ūdeni ieteicams dzert nelieliem malkiem visas dienas laikā, piemēram, 6-8 glāzes dienā. Šis vienkāršais paradums ir efektīvs veids, kā samazināt urīnceļu iekaisuma iespējamību un uzlabot urīnceļu veselību.  

Kā pareiza higiēna var mazināt iekaisumu risku?

Higiēna ir svarīga profilakses sastāvdaļa. Zemāk minēti ieteikumi, lai pasargātu sevi no iekaisumiem: 

• ikdienā ieteicams izmantot maigas, neitrālas un nekairinošas intīmās zonas ziepes, kas neizjauc dabisko mikrofloru;
• apakšveļu ieteicams izvēlēties no elpojošiem materiāliem, piemēram, kokvilnas, jo sintētika var veicināt mitruma uzkrāšanos;
• jāizvairās ilgstoši nēsāt mitru apģērbu - slapjš peldkostīms vai cieši, sasvīduši sporta legingi var veidot baktērijām labvēlīgu vidi;
• karstā laikā vajadzētu biežāk mainīt apģērbu, lai izvairītos no mitras vides, kas patīk mikroorganismiem;
• jāievēro pareiza higiēna pēc urinēšanas un dzimumakta. 

Vai uzturs var ietekmēt urīnceļu veselību?

Urīnceļu stāvokli ietekmē arī uzturs. Daži produkti veicina baktēriju vairošanos, bet citi rūpējas par stipru veselību. 

• Cukurs, alkohols un kofeīns var izraisīt kairinājumu un veidot vidi, kas veicina baktēriju attīstību, tādēļ šie produkti uzturā ir jāierobežo. 
• Urīnceļu veselību palīdzēt uzturēt produkti ar augstu antioksidantu saturu - ogas un dārzeņi. Liela loma ir regulārai ūdens dzeršanai. 
• Svarīgas ir arī šķiedrvielas, jo tās palīdz saglabāt veselīgu gremošanas sistēmu, samazinot baktēriju nonākšanu urīnceļos.  

Dzērvenes urīnceļu veselībai: Vai tās tiešām palīdz?

Dzērveņu sula un citi dzērveņu preparāti, piemēram, kapsulas bieži tiek izmantoti kā profilaktisks līdzeklis gadījumos, kad urīnceļu iekaisums atkārtojas. Dzērvenes satur vielas, kas var radīt baktērijām nelabvēlīgus apstākļus, tomēr to efektivitāte var atšķirties. Tās var palīdzēt mazināt infekcijas risku, tomēr jāapzinās, ka tās neaizstāj ārstēšanu. Akūtas infekcijas gadījumā dzērvenes ne vienmēr būs gana efektīvs variants. Ja rodas aizdomas par infekciju urīnceļos, vajadzētu konsultēties ar ārstu. 

Kādi produkti var palīdzēt ikdienas profilaksē?

Ikdienas profilaksē var lietot dažādus produktus, piemēram, dzērveņu sulu, probiotiķus un saudzīgus intīmās higiēnas līdzekļus, kas palīdz uzturēt intīmās zonas un iekšējo orgānu veselību. Izvēloties atbalstošus līdzekļus, jāņem vērā lietošanas mērķis - vai tie paredzēti profilaksei vai komfortam -, kā arī tā sastāvu un lietošanas ērtumu. 

Palīdzēt atvieglot diskomfortu iekaisuma gadījumā var gan kapsulas, gan pulveri. Izvēloties uztura bagātinātājus, jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu, jo tā atradīsiet piemērotākos risinājumus urīnceļu veselības uzturēšanai. 

Noslēgums

Urīnceļu iekaisums ir ļoti izplatīta problēma, kas var rasties jebkurā dzīves posmā, un dažiem cilvēkiem tas mēdz atkārtoties vairākkārt. Ir daudz veidu, kā samazināt infekcijas risku - sākot no pareizas higiēnas un pietiekamas šķidruma uzņemšanas līdz profilaktisku produktu lietošanai un veselīgiem ikdienas paradumiem. Ja pastāv aizdomas par urīnceļu infekciju, ieteicams sazināties ar ārstu, lai uzsāktu piemērotāko un efektīvāko terapiju. 

Savlaikus pamanīta problēma ārstēšanai pakļaujas labāk, tādēļ jāpievērš uzmanība savai pašsajūtai un pēkšņām sūdzībām!